Acesta este probabil cel mai bun smoothie pe care l-am baut vreodată. E moale, cremos și aromat, e răcoritor, pufos și înmiresmat, e ca o zi relaxantă de vacanță, într-un hamac leneș pe o plajă pustie :o)
Rețeta e inspirată din proaspăta achiziționată carte a sucurilor și nectarelor, modificată puțin.
Ingrediente pentru o porție mare sau două mici:
- 1 mango copt
- 1 banană mai mică, coaptă
- sucul proaspăt stors de la 1 portocală
- semințele de la vreo 4 păstăi de cardamom
Se curăță mango-ul, se taie banana bucăți și se pun toate ingredientele în bleder, mixându-se până ce devine cremos.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu